Czym jest depresja

Depresja to choroba albo inaczej zespół zaburzeń nastroju i aktywności cechująca się stopniową utratą radości, odczuwaniem smutku i ogólnym obniżeniem nastroju. Stan depresyjny może niezwykle obciążać ludzki umysł i doprowadzić że prowadzić że osoba chora nie będzie mogła normalnie funkcjonować w życiu codziennym. Depresja w przeciwieństwie do krótkotrwałych okresów smutku może się trwać przez bardzo długi okres czasu. Długotrwała depresja powoli wyniszcza ciało i umysł, może skutkować odizolowaniem się od społeczeństwa i w najgorszym stadium myślami samobójczymi. Choroba może być wywołana przez różne czynniki. Takimi czynnikami są nadmierny stres, różnego rodzaju przygnębiające sytuacje/niepowodzenia życiowe, oraz czasem depresja może być uwarunkowana genetycznie.

Depresja w liczbach

W klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja zajmuje czwarte miejsce wśród najistotniejszych problemów zdrowotnych na świecie ze względu na to że jest przeważnie głównym powodem samobójstw. Na depresję choruje na świecie około 350 mln ludzi a w Polsce cierpi na nią prawdopodobnie około 1,5 mln osób. Depresje najczęściej się diagnozuje u osób w wieku 20-40 lat. Według danych WHO depresja dotyka osoby niezależnie od wieku, wykształcenia, pozycji społecznej czy płci aczkolwiek mimo tego choruje na nią dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn.

Jednakże te wyniki nie koniecznie mogą dobrze odzwierciedlać faktyczne liczby, opierają się one jedynie na stwierdzonych przypadkach. Niektóre osoby mogą przechodzić przez chorobę w ten sposób, że unikają rozmowy z innymi osobami, albo starają się ukryć swój stan przez co nikt może nie wiedzieć że chorują na depresję.

Jak przeciwdziałać depresji

Jak każda choroba, depresja wymaga jak najszybszej interwencji ze względu na jej konsekwencje, dlatego przy pojawieniu się jakichkolwiek objawów należy podjąć odpowiednie kroki. U osób z depresją jedną z najważniejszych ról odgrywa drugi człowiek. Osoba której chory może zawierzyć się ze swoich emocji, wysłuchać go i także zaopiekować się nim w tych bardziej skrajnych przypadkach. Następnym krokiem w walce z depresją jest zwrócenie się o pomoc do organów walczących z depresją lub specjalisty który wybierze jeden z znanych sposób leczenie np. psychoterapia, leki lub ruch i ćwiczenia.

Autoptimize

Informacje

Za wtyczkę odpowiedzialny jest Frank Goossens (futtta).
Posiada ponad milion pobrań wraz z bardzo dobrymi ocenami

użytkowników. Ma również możliwość kupienia subskrypcji PRO.

Opis wtyczki

Autoptimize specjalizuje się w optymalizacji kodu CSS i JS dodanego na strony WordPress. Posiada ona także funkcjonalność związaną ze zdjęciami, mianowicie, mechanizm lazy-load.

Autoptimize nie zmienia niczego w WordPressie a dokonuje manipulacji w generowanym dynamicznie kodzie HTML. Przez co samo włączenie wtyczki nie zaburzy funkcjonalności strony.
Z tego wynika również prosta obsługa wtyczki, która automatyzuje (jak nazwa wskazuje) wiele prac związanych z optymalizacją.
Wadą Autoptimise jest niestety fakt iż w pewnych przypadkach optymalizacja kodu, która jest wykonywana w locie, może być dodatkowych obciążeniem serwera i może opóźnić jego reakcje.
Dlatego wraz z nią warto dodać również wtyczkę która w pewien sposób pomoże odciążyć serwer, jak na przykład omawiany wcześniej WP-Super Cache, albo Fastest Cache.

Funkcjonalność

Jak już wspomniałem, Autoptimise jest bardzo prosta w użyciu, praktycznie wszystkie jej opcje opierają się na zaznaczeniu prostych checkbox-ów.

Niektórymi funkcjami Autoptimise są m.in.

• Minifikacja – czyli usunięciu nadmiarowych znaków w kodzie CSS i

• JS.
• Przeniesieniu kodu CSS i/lub JS do nagłówka lub stopki.
• Odłożeniu ładowania CSS i możliwość ręcznego zdefiniowania tzw. krytycznego CSS potrzebnego do renderowania górnej części strony.
• usunięcie ciągów zapytań (query string) w odnośnikach do zasobów.
• optymalizacji czcionek internetowych.

WP-Sweep.

Informacje

Za WP-Sweep jest odpowiedzialny Lester 'GaMerZ’ Chan,
jak również za wiele innych plugiów na WP.
Jest wiele mniej popularna w porównaniu z innymi opisanymi wtyczkami, około 100 000 pobrań, choć i tak posiada dobre oceny.
Wtyczka nie jest natomiast zbyt często aktualizowana, dla odniesienia kiedy to pisze miała aktualizacje 3 miesiące temu, a poprzednią w 2019.

Opis

Wtyczka wykonuje kilka można powiedzieć „czyszczących operacji” takie jak usuwanie starych wersji wpisów, usunięte i niezatwierdzone komentarze, spam.
Dodatkowo jest wspomnienie o optymalizacji tabel, jednak nie wiadomo jak dokładnie działa ta funkcja.

Działanie

Po otwarciu wtyczki mamy wypisane możliwe działania a przyciskiem sweep możemy dokonać czyszczenia. Bardzo proste w obsłudze.

W tym miejscu chciałbym oprzeć się na artykule Pana Pawła z portalu Mansfeld który przeprowadził pełen „Sweep” swojej strony.
Przed czyszczeniem plik bazy danych jego strony wynosił niecałe 50 MB, natomiast po „Sweep’e” wynosił on lekko ponad 6 MB.

Także jak widać efekt bardzo imponujący.

1.WP Super Cache

Informacje

Za WP Super Cache jest odpowiedzialna firma Automattic, a więc, twórcy WordPressa.
Jest to dosyć popularna wtyczka posiadająca ponad 2 miliony pobrań oraz ogólne dobre oceny użytkowników.
Dodatkowo jest regularnie aktualizowana.

Na jakiej zasadzie działa?

Strona WordPress działa w sposób dynamiczny, to znaczy, że odwiedzając konkretną podstronę nie pobieramy zawartości pliku z kodem HTML. Zamiast tego kod dostarczany do przeglądarki to treść generowana w czasie rzeczywistym, na którą wpływa logika WordPressa i zawartość bazy danych, przez co, przy wejściu na stronę, serwer wykonuje dość złożone operacje zwalniając ładowanie się strony.

Wtyczka działa na takiej zasadzie, że zamiast brania kodu HTML ze skryptów PHP, strona bierze go z przygotowanego w pamięci podręcznej Cache typowego pliku HTML. Wtyczka automatycznie aktualizuje plik, dzięki czemu użytkownicy zawsze mają dostęp do aktualnej zawartości.

Działanie wtyczki

Wtyczka może działać z grubsza na dwa sposoby, prosty i zaawansowany:

W trybie prostym wtyczka zapisuje w strony w postaci plików HTML ale obsługą tego mechanizmu nadal zajmuje się warstwa PHP. Działa w ten sposób głównie dlatego żeby nie ingerować w routing w pliku .htaccess, oraz pozwala zachować dynamiczność niektórych elementów strony.

Natomiast tryb zaawansowany, w skrócie ujmując, całkowicie pomija interpreter PHP. Metoda ta może być przydatna w przypadku nadmiernego ruchu na stronie, nieco przyspieszając jej działanie. Jej wadą natomiast jest brak dynamicznych elementów na stronie i konieczność w ingerowanie w plik .htaccess.

Poza tym WP Super Cache oferuje dodatkowe opcje. Związane głównie z działanie cache, takie jak, Delete Cache – czyści zawartość pamięci cache, albo Cache Timeout – pozwalająca ustawić czas wygasania pamięci podręcznej.

Wtyczka sama w sobie jest bardzo przejrzysta, nieskomplikowana i jasna w obsłudze na podstawowych ustawieniach. W przypadku opcji zaawansowanych natomiast jest wymaga trochę większej znajomości wykonywanych czynności żeby wszystko funkcjonowało poprawnie.

Warto też wspomnieć.

Emry Von stworzył bardzo podobną wtyczkę do WP Super Cache wtyczkę o nazwie WP Fastest Cache.
Działa ona na tej samej zasadzie a dodatkowo może oferować więcej opcji dla zainteresowanych.
Jest ona trochę mniej popularna od Super Cache aczkolwiek posiada więcej opinii i ma nieco większy wynik.

Czytaj dalej…